هل تريد أن تبدو بشكل أفضل وأكثر جاذبية؟ اذن فعليك بتناول الفواكه والخضراوات، فقد وجدت دراسة أن تناول بعض الأطعمة يمكن أن تجعل بشرتك أكثر جمالَ واشراقاَ وجاذبية. فالخضروات مثل الجزر والفلفل والسبانخ بالأضافة الى الفواكه مثل المشمش والبطيخ والشمام يمكن أن تجعل بشرتك تبدو أفضل في اقل من شهرين وذلك ووفقا لدراسة جديدة نشرت في المملكة المتحدة.
فقد وجد باحثون في جامعة نوتنجهام أن تناول الفواكه والخضراوات يجعلك أكثر جاذبية. فالدكتور إيان ستيفن الذي قاد فريق البحث يعتقد أن تناول الجزر والطماطم يضفي عليك جاذبية أكثر من وضع التان أو مسحتضرات التسمير الأخرى.
وجد دكتور ايان ستيفن أن تناول خمس حصص من الفاكهة والخضار من شأنه أن يرفع مستويات الكاروتينات واضفاء لون ذهبي على البشرة. فالكاروتينات هي مواد مضادة للاكسدة تعمل على التخلص من المركبات الضارة التي تضر بالبشرة.
قام طلاب الدكتور ستيفن في حرم الجامعة الماليزية حيث مقر عمل الدكتور بتناول خمسة حصص إضافية من الفواكه والخضروات يوميا لمدة شهرين وأثناء الدراسة تم أخذ مجموعة متنوعة من الصور للطلاب حيث وجدوا أن بشرتهم أصبحت أكثر جمالَ وصفاءَ كما وجدوا أنفسهم أكثر جاذبية عندما زادوا من استهلاك الخضروات والفواكه.
| < السابق | التالي > |
|---|
